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Thony_Ficado
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July 26, 2023
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thony-d
SWC
Friday, August 30, 2024 5:14 AM
¡Transforma tu espalda con esta brutal rutina de dominadas! 💪🔥 [ESP|ENG]
¡Hola, atletas y entusiastas del movimiento! soy @thony-d. Hoy quiero compartirles una rutina corta de espalda, pero a la vez desafiante, ¡vamos a ello!💪🏽🔥 Hi, athletes and movement enthusiasts! I'm
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thony-d
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Sunday, August 18, 2024 3:33 AM
Mi participación| SWC CHALLENGE N°3 [ESP-ENG]
Street Workout Community Mi participación | SWC CHALLENGE N°3 Mi participación | SWC CHALLENGE N°3 SpanishEnglish ¡Hola, atletas y entusiastas del movimiento! soy @thony-d. Hoy acabo de completar el 3er
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thony-d
SWC
Saturday, July 20, 2024 8:41 AM
Desafío de Abdomen en Dúo: Calistenia con Xavier
¡Hola, atletas y entusiastas del movimiento! soy @thony-d. Hoy quiero compartir con ustedes una rutina de abdomen en calistenia que realmente desafiará su core y mejorará su fuerza y resistencia. Además,
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thony-d
SWC
Friday, July 19, 2024 5:21 AM
Hombros Fuertes sin Pesas: Rutina de Calistenia [ESP | ENG]
¡Hola, atletas y entusiastas del movimiento! Sé que estuve ausente una semana, pero ¡estoy de vuelta con una rutina que hará que tus hombros ardan de verdad! 🤯 Perdón por el silencio radiofónico, tuve
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thony-d
SWC
Monday, July 8, 2024 7:58 AM
Calistenia Campestre: Parada de Manos y Aventuras a Caballo
¡Hola, atletas y entusiastas del movimiento! soy @thony-d y hoy les traigo unas fotografías de mi fin de semana. Hello, athletes and movement enthusiasts! I'm @thony-d and today I bring you some pictures
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thony-d
SWC
Thursday, July 4, 2024 5:42 AM
Desafiando los elementos: Entrenamiento bajo la lluvia🌧 [ESP | ENG]
¡Hola, atletas y entusiastas del movimiento! soy @thony-d y hoy les traigo una experiencia que jamás olvidaré. ¿Alguna vez han entrenado bajo la lluvia? Pues les cuento cómo fue mi loco entrenamiento
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thony-d
SWC
Monday, July 1, 2024 1:05 AM
Entrenamiento de Upper Body con Dominadas y muscle ups [ESP | ENG]
¡Hola, atletas y entusiastas del movimiento! Soy yo de nuevo @thony-d hoy quiero compartir con ustedes una rutina de Calistenia que llevo a cabo para mejorar mi fuerza y resistencia en la parte superior
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thony-d
SWC
Saturday, June 29, 2024 4:18 AM
Potencia tu Pecho: Calentamiento Dinámico y Efectivo [ESP | ENG]
¡Hola, atletas y entusiastas del movimiento! Soy yo de nuevo, sean bienvenidos y prepara tu pectoral para tu siguiente calentamiento con esta pequeña rutina para evitar posibles lesiones, ¡¡empecemos!!
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thony-d
Liketu
Thursday, June 27, 2024 4:57 AM
Rutina de Calistenia para potenciar tu fuerza y resistencia [ESP | ENG]
¡Hola, atletas y entusiastas del movimiento! Soy Thony, aunque muchos me conocen como Thony_Ficado. ¡Prepárate para llevar tu calistenia al siguiente nivel!, ¡hoy les comparto una rutina de calistenia
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thony-d
SWC
Wednesday, June 26, 2024 4:21 AM
Espalda de Dioses para principiantes - Rutina con chaleco de 11kg
Hola a todos, soy Thony-d, también conocido como Thony_Ficado. Hoy quiero compartir con ustedes una rutina de calistenia en dúo con mi amigo y compañero Janfer Ramos. Hi everyone, I'm Thony-d, also known
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thony-d
Hive Gaming
Tuesday, September 5, 2023 8:42 AM
My enjoyable experience playing Hollow Knight [ENG / ESP]
Hello everyone, today I want to share my experience playing Hollow Knight. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
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thony-d
Hive Aragua
Wednesday, August 9, 2023 6:56 AM
Soy Thony, y este es mi comienzo en Hive [ESP/ING]
¡Hola a todos! Soy un apasionado de la calistenia, estoy encantado de compartir mi historia y conocimiento con ustedes hoy, presentándome al ecosistema Hive. . Me llamo Anthony Guzmán. Nací el 30 de marzo
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thony-d
SWC
Wednesday, August 9, 2023 5:26 AM
Error de publicación/Publishing Error
¡Hola a todos! Soy un apasionado de la calistenia, estoy encantado de compartir mi historia y conocimiento con ustedes hoy, presentándome al ecosistema Hive. . Me llamo Anthony Guzmán. Nací el 30 de marzo
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