1️⃣Сегодня проснулся 5.50
2️⃣ Сегодня спал 7h 33 min , чествуюсь отлично
3️⃣ Вода с лимон пил с утра 🍋
4️⃣ Дыхательный заряд сделал , на пробежку
5️⃣Зарядка сделал , каждое утро что то меняю в маршруте
Пробежал 2,25 км
Просто гулял 2,65 км
Отжимался. 126 раз
Приседал. 96 разa
Упражнений для икры 66 раз
Упражнений для Triceps - 96 раз
6️⃣ Завтракал полезно , фото не сделал
7️⃣ План дня сделал и соблюдаю его - по плану все идёт по масло. Очень легко
🙌 Всем отличного и продуктивного дня и хороших выходных !
