I did not even realize how much I had, in the few last weeks, improved my physical condition. Everyday swimming a couple of kilometers means serious improvement. Today a friend of mine came to visit us here in Sicily. I took him to swim with myself. He arrived about 10 minutes after me! On the way back, he pointed me to the rock and said, "There was a huge flock of seagulls here waiting to eat me once I am done!" Poor him:-) It was so honest! So yeah, do not stay at home, do not mess with ice cream or cakes. Go out, run in the fresh air and your body will return it when you need it :-) Have a great day! :-)
Ani jsem si neuvědomil, jak moc jsem si za těch pár týdnů, co tady jsme vylepšil fyzickou kondici. Každodení plavání o několika kilometrech je vážně znát. Dnes za mnou přiletěl kamarád. Vzal jsem ho na plavání sebou. Dofuněl asi 10 minut po mě! Cestou zpátky mi ukázal na skálu a povídá: "Tady předtím sedělo obrovské hejno racků a čekali až zdechnu!" Chudáček:-) Bylo to tak upřímné! Takže jo, neležte doma, necpěte se houskama ani zmrzlinou. Vyrazte ven, proběhněte se na čertsvém vzduchu a vaše tělo vám to vrátí, až to budete potřebovat:-)