Uno de los conceptos que manejamos en el coaching nos habla del “Autoconocimiento” Que en palabras sencillas se refiere a ese conocimiento interior de ti mismo, que te va a permitir vencer cualquier barrera u obstáculo que se te presente.
Es en definitiva, un viaje, a lo más profundo de tu alma, de tu corazón, de tus pensamientos, para saber quién eres, que te apasiona, en qué eres bueno, lo que hace que se vayan reflejando tus talentos o habilidades.
No es un camino fácil, puede ser escabroso, te puede generar miedos, inseguridades, pero en el momento que te venzas a ti mismo ese día habrás llegado a tu destino, serás un nuevo ser, con una gran confianza en ti mismo y con la seguridad de que cuentas con grandes capacidades o talentos que te permitirán alcanzar tus metas.
“Nadie ha dicho que el camino del Autoconocimiento fuera sencillo, pero si es una experiencia maravillosa llegar a tu destino transformado en un nuevo ser” Dra. Celia B. Arévalo
Por qué Es Tan Importante El Autoconocimiento.?
Porque viene a constituir una de las claves del desarrollo personal, en la medida que aprendes a conocerte y a manejar tus emociones, de vivir en la realidad con los pies sobre la tierra y con el enfoque necesario para alcanzar tus objetivos.
Pero no se queda sólo en el desarrollo personal, el Autoconocimiento también está ligado al bienestar emocional o psicológico, te da mayor claridad acerca de lo que quieres y lo que no quieres, tener más claras tus metas, hacia donde quieres ir.
Sumado a todo lo anterior, en la medida en que más te conoces, y tienes claridad en tu vida, descubres tus talentos, tienes mayor seguridad en ti mismo, lo que sube tu autoestima y sales dispuesto a comerte el mundo y todo incide en tu felicidad. Aunque pienso que la felicidad es una decisión personal, ya lo analizaremos en otro post.
Te Preguntarás Qué Puedes Hacer Para Alcanzar El Autoconocimiento.
Enfócate en 3 aspectos básicos..
- Conocer tus valores: son los principios que te representan, tus ideales, los que te gustan y los que te gustaría cambiar.
- Conocer tus competencias: la manera como usas todos tus recursos para hacer frente a una situación determinada.
- Visión: proyecta lo que quieres para tu vida
Para resumir, cuando logras desarrollar tu confianza luego de realizar una correcta autovaloración podrás:
- Reconocer tus emociones y saber qué las activa
- Transformar los problemas en experiencias de aprendizaje
- Aclarar tus valores y objetivos.
- Cuestionar tus creencias.
- Comprender los vínculos que existen entre lo que sientes, dices y haces.
- Tener más confianza en ti mismo.
Cuando alcanzas el Autoconocimiento casi simultáneamente logras el Autocontrol, lo que te permitirá:
- Mantenerte en calma y equilibrio cuando pasas por momentos difíciles.
- Conservar una actitud positiva ante la vida
- Ser responsable, organizado y cuidadoso.
- Pensamiento flexible
- Te ayuda a reconocer tus errores
Un Coach Personal puede acompañarte en todo este camino. Espero te haya gustado este post y si piensas que puede ser de utilidad para otros, no dudes en compartirlo...