在每个人的生活中，有些时候你会经历阴暗的阴天。 你觉得在你眼前，你的生活正在撕裂，你无法控制你生活中发生的事件。 你感到粉碎，沮丧，不成功。 生活对你很有帮助，很可能对你没有任何怜悯，那种下沉的感觉在不断增加。 在你的生命中你击中了ROCK BOTTOM.
1- Rock Bottom
在你生命中的摇滚乐阶段，很容易责怪别人，你的情况或你的运气。 每天挑选自己并相信自己很难也很困难。 但是，那些正在经历一些困难的人，请不要给你。 拥抱你的生活。 你会发现有好日子，有好日子。 但是你需要吸收这种痛苦，你需要吸收这种失败并拥抱它。 为您的生活打下坚实的基础。
2- 什么都不容易 Nothing Comes Easy
你需要理解这种生活概念，没有什么是容易的。 艰难的时间让人很难受。 你要么在这个暴风雨的夜晚失去这场战斗，否则你将会幸存下来。 每次这些生活经历都会让你更加清醒和强大。 下次如果你生活中出现类似的情况，那么你将处于更有利的地位来处理它们。
3-遇见生命中最重要的人 Meet Most Important person in your life
Rock Bottom将帮助您了解您生活中最重要的事情和我的朋友，就是您。 那是你意识到自己构成的时候了。 那是你发现自己的时候。 当我们生活中的一切都正常时，你几乎不关心自己。 你可能会关心穿什么，吃什么，但是，我在谈论你的内在自我（潜意识）。 利用事物时间来理解，你真正想要的是什么，现在是时候将你的情绪分开一段时间，退后一步。
4- 第三人称视角 Third person perspective
如果你生活中有障碍那么它就可以了。 如果遇到失败。 没关系。 冷静自己，从第三人的角度看待自己的生活。 你需要连接点并理解你的生活模式。 一旦你开始无偏见地看待你的生活（分离是关键），你将开始看到你的生活清晰。 为了解决你的生活问题，你不需要我或其他任何人。 你需要的一切都在你的内心。
我的朋友，如果有涟漪你就看不到任何水。 与你的生活相同。 你需要冷静下来，无论时间多么艰难。 你需要提升自己。
**5- 只有一条路可走 Only one way to go **
当你意识到自己已经跌入谷底时，你可以从这种情况中获得一件好事，那就是现在只有一条路可走，那就是UP。 你永远不能生活在黑暗中。 因此，我们从这一点开始为我们的生活奠定坚实的基础，并从信任自己开始。 你必须相信自己。 从这一刻起，停止为过去的事件指责自己。
6- 让你的痛苦，你的力量 Make your pain, your power
收集你自己。 你已经痛苦了我的朋友，从中获取一些好处。 把你内心的所有愤怒变成纯粹的动力。 将所有消极的想法转化为积极的想法。 要对你的生活保持乐观。
7 选择 Choices-
制定生活的总体规划。 要有创意并保持专注。 这是塑造你生活的时间。 请记住，您的选择决定了您的生活。 你会没事的。
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