先从一个反直觉的观点讲起：
每周写一篇文章的难度远远大于每日写一篇文章的难度。
我之所以这样说一方面是我现在每天早晨和晚上更新一篇，字数不限，只是更新；另一方面我尝试过一段时间更新一篇文章，无一例外都是以失败告终。
先分析一下每周更新一篇文章为什么难度那么大呢？
你如果仔细想想就明白了，在一周中你知道你要写一篇文章，因为懒惰的原因你不会接到这个任务就去做，认为还有一周时间去做。但是，会在心里留下痕迹，而又不去做，就会有一点儿负担，进而当你闲下来的时候，就会想到它，进而变成一种痛苦，而人的大脑都是遗忘痛苦的。
你会不知不觉的把它放到最后，但它又不是一个说写出来就写出来的，于是，你会花很长时间写出来，即使你完成了获得了一点点成就感，也是一分钟的成就感来抵消一周时间的漫长的等待，不久你就会淹没，一点儿也不想做了。
那为什么每天更新一篇文章却是非常容易的呢？
有这样的事实你需要承认：写作能力是会逐步提高的，并且是可以获得多巴胺的，完成一次相当于给自己注射一次多巴胺，一周就是注射七次。
有了这个认知，你就可以策马奔腾了，在固定的时间，你就会坐在桌子前，来敲打这些文字，出来之后，你就放松了，没有纠结，没有等待，更没有痛苦。当然，你也会碰到写不出来，不知道写什么的困境，我采取的方法就是写不出来就少写，几句话，一个段落，就可以当一篇文章。
从上面的这个反直觉的观点中，我学习到了两个非常重要的概念：
一是践行；二是完成。
人总是会被自己想到的困难所吓倒，甚至是吓瘫痪，没有一点儿行动能力，这个时候你最有力的武器就是“践行”，一边做一边看，一边思考一边改进。你就发现你能想到的困难都可以解决，也有办法解决，即使没有办法你也可以去google上搜，相信我，你绝对不是第一个碰到这个问题的人，如果不行那就换一个相近的问题来搜。如果还是不行，你碰到的问题都没有问过，你不应该感到沮丧，而是应该感到高兴才是。
如果“践行”是做事之前最有效的武器的话，那“完成”就是你可以持续去做的“推动力”，甚至是你的兴奋剂，让你根本停不下来。在你一次次的完成中，你可以形成你的一点点自信，一次次蜕变，甚至是一次次的深入思考。更令人兴奋的是你会不经意的把“完成”变成“完美”，这是让你始料未及的，只能是高兴还是高兴。
其实你还可以更进一步的，在你完成的时候赋予一点点奖励，把你的写的东西发表在简书，微信公众号，steemit上来获得一点钱，有时候别人给你打赏多了会让你很高兴的。