我喜欢早晨在家好好吃饭,不喜欢在便利店买个包子了事。所以早餐我都会提前安排好蔬菜、鸡蛋、粥等,尽量做好搭配。
其中我最喜欢的一种主食,叫大阪烧。
大阪烧,顾名思义,就是日本大阪的特色美食啦。
它又叫御好烧(お好み焼き),字面意思就是“随你喜好”。我觉得就是什锦煎饼,在面糊里可以加入任何你喜欢的东西,比如切碎的卷心菜、各种肉类、海鲜、蔬菜等等。
(图片来自pixabay)
我觉得超级方便啊。
有主食——面粉
有蔬菜——卷心菜,豆芽,我感觉最好是水分比较充足的蔬菜
有肉类——猪里脊、鸡胸肉,都可以
还可以有海鲜——加入虾仁
在日本,大阪烧是在铁板上进行的,
(图片来自pixabay)
家里没有铁板,就用不粘锅咯~
以下做法是我的“看心情”版,
【食材】
卷心菜:1/4个,大概300g
鸡蛋:1个
面粉:150克
水:200克
以下食材我觉得随意就好了
里脊:100克
虾仁
还可以用培根,扇贝,牡蛎……
【步骤】
1.卷心菜切碎备用
2、面粉里加水拌匀,加入鸡蛋和卷心菜拌匀
3、平底锅加热,先把生肉煎一煎,7分熟差不多,
(来自我的微博2017年的旧图)
4、然后在肉上直接加入蔬菜面糊,不要使劲压平,中间比较厚的话用铲子拨一点到四周,做好整形。
5、如果有虾仁什么的可以挨个放在面糊里。
(图片来自我2017年做大阪烧的旧图)
6、盖上锅盖,焖一会儿。
7、底部金黄微焦就可以翻面了。小心翻面哦。
8、出锅后,挤上漂亮的蛋黄酱,还可以加上番茄沙司,味道更丰富。
9、最后撒上一层木鱼花
一定要趁热吃嗷~~~
像切蛋糕一样切开来,侧面可以看到蔬菜和肉,厚厚的,充满了食欲。所以他们说,大阪烧又叫日本披萨~
厚厚肉肉的,内涵丰富的大阪烧,有面饼的焦香,有蔬菜的清脆,有肉有虾的丰富,还有柴鱼花的鲜和着酱汁的咸鲜。
当我正沉浸在美味的日本关西美食里时,家属夹了一块王致和腐乳而来……