İnsanoğlu, yani bizler, sürekli olarak stres ile içli dışlı oluyoruz. Bu süreçlerde kimimiz zorlanıyoruz kimimiz ise kolayca üstesinden geliyoruz. Kolayca üstesinden gelen iki farklı kişilik var diyebiliriz. Birinci kişiliğe sahip kişiler gerçekten bir şeylerin farkında olup dünyayı üzülmeye değer görmeyen kişilerdir. Diğer kişiliğe sahip kişiler ise stres anında hemen bir başka şeye yönelip bu durumun üstesinden geliyor. Ben ise iki grubun da karışımı gibi bir varlığım =)
Stres yaşadığımı düşündüğüm vakitlerde önce stresin kaynağını bulmaya çalışıyorum. Eğer stresi yaşamamın nedeni bir olaydan ötürüyse etkinlik arayışına giriyorum. Yok eğer stresi yaşamamın nedeni daha çok kendi ruhsal durumumla ilişkiliyse bir süre sessizlikte oturmayı seçiyorum.
Olaydan ötürü yaşadığım streste genelde kitap okuyarak beynimi kitaba yoğunlaştırmayı seçiyorum. Karakterler ile anlaşıp güzel bir şekilde onları kendi dünyama getirtebilir veya onların dünyasına kendimi götürtebilirsem bir nevi kendimi dünyadan soyutlamış oluyorum. Bu gibi durumlarda stresin kaynağı olan olayı düşünmeye vakit bulmuyorum. Bir diğer terapi yöntemim ise müzik. O an etrafımda çalabileceğim hangi çalgı var ise onu çalmaya başlıyorum. Bazen vurmalı çalgılar, bazen üflemeli çalgılar bazen ise telli çalgılar oluyor. Her biri benim için çok yararlı oluyor.
20.proje müzik aletleriyle ilgili olabilir. Herkes sevdiği bir müzik aletini tanıtabilir. Teşekkürler.