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有一天，我正在健身房锻炼身体，我过于专注于锻炼身体，但是我无法避免听一个正在和他的私人教练谈论正确的食物，以获得肌肉量的男人。 培训师向这个人解释了很多事情，我没有真正关注他们的话，但是一个特别的句子引起了我的注意。 这一个是“我们的身体是我们吃的一切”。 当我们谈论我们的身体时，这句话绝对正确。我们每天都可以在健身房锻炼，但是如果我们不吃均衡的饮食，那么在健身房锻炼的一切都是徒劳的。完全没用