Durch einen bedingten Jobwechsel, fehlt es mir jetzt alleine schon während meiner Arbeitszeit an Bewegung. Vorher musste ich viel laufen (5-7 Km am Tag) und jetzt ist mein Tätigkeitsfeld halt an einem Ort gebunden.
Dieser Tätigkeitswechsel ist auch mit anderen Arbeitszeiten verknüpft. Das bedeutet, dass ich leider nur noch am Wochenende mit meinen Hunden spazieren gehen kann (die anderen Tage geht meine Frau) somit fehlen mir nochmal 7 - 12 Km am Tag! Und für Sport habe ich auch keine Zeit mehr.
Das alles summiert sich auf und schlägt sich halt auf mein Körpergewicht nieder.
Ca. 20 Jahre lang wog ich immer so 75 Kg Plus/Minus 3Kg bei 185cm Körpergröße.
Jetzt nach einem Jahr anderer Job, bin ich kurz davor die 90 Kg-Marke zu knacken und das finde ich bedenklich.
Klar das Alter spielt auch eine Rolle (Werde zum zweiten Mal 20) da sich wohl der Stoffwechsel langsam umstellt und deswegen muss ich anfangen gegen zu steuern.
RE: Was ist eigentlich die Paleo Diät?