- Achte auf deine Haltung
Das ist wortwörtlich gemeint: Deine körperliche Haltung entscheidet darüber, wie du durchs Leben gehst. Sie hat einen Einfluss darauf, wie du dich fühlst, und damit auch darauf, wie viel Erfolg du hast.
Stehe aufrecht und lass die Schultern nicht hängen. Das ist schon der ganze Rat.
Deine Körperhaltung beeinflusst dein Nervensystem. Wenn du vornübergebeugt bist, wird sich deine Stimmung verschlechtern. Dein Körper signalisiert deinem Gehirn, dass du klein bist, schwach und unbedeutend. Wenn du dich aufrichtest, zeigst du deinem vegetativen Nervensystem, dass du aufrecht durchs Leben gehst: Zudem werden Serotonin ausgeschüttet, was dich glücklicher und weniger anfällig für Rückschläge macht. Peterson vergleicht unsere Körperhaltung mit den Hummern: Beim Kampf machen sich die Hummer, die verlieren, klein, um Unterwürfigkeit zu signalisieren - greif mich nicht an. Die, sich großmachen, zeigen mehr Selbstbewusstsein, haben mehr Mut, gewinnen Kämpfe öfter und stehen auch in der Hierarchie höher. Steh aufrecht, ziehe die Schultern zurück. Öffne deinen Brustkorb. Zeig, dass du dich nicht vor Angriffen fürchtest. Zeig es den anderen, aber zeig es vor allem dir selbst.
