Moin Steemerinos,
heute gibt es wieder einen Zwischenstand zu meiner Diät und ja, ich muss sagen...ihr werdet erstaunt sein!
Also ich hungere nicht, so viel sei gesagt - ich esse völlig normal und wenn ich Hunger habe, dann esse ich auch was.
Nur damit hier keiner einen falschen Eindruck kriegt.
Kurzfassung zur Diäthilfe, um, die es hier geht -> nachm Aufstehen auf nüchternen Magen einen Shot Essig+Zitronensaft vermischt mit Wasser. (also Shotglasmenge-Essig und das halt mit Zitrone vermischt in einem größeren Glas..mit Wasser!)
Ich habe definitiv abgenommen! Mein Schlüsselbein ist mittlerweile ziemlich betont, mein Speck am Bauch nur noch mit Mühe zu greifen und allgemein merke ich wie alles wieder ein wenig mehr an "Form" gewinnt.
Aber ich achte natürlich auch weiterhin darauf, nicht zu viel zu essen! Ein Teller, ein Brötchen oder eine Portion - ist immer der Richtwert pro Mahlzeit.
Vorallem nehme ich ab, obwohl ich mir zwischendurch nen Bier und Schokolade reinzieh - ja, ein wenig Luxus muss ja auch sein.
Und mein Schloss-Pennerbier kann man mir nicht nehmen, haha.
Wäre wohl schon viel weiter ohne, aber hey, so machts Spaß und fühlt sich gut an. Es bewirkt auf jeden Fall was bei mir und ich bin gespannt wie es die nächste Zeit so sein wird bzw. wie viel ich noch abspecken kann :)
So viel ist da ja nicht mehr.
Aber ich halte euch definitiv auf dem Laufenden!
Liebe Grüße
Kranoras