Du bist wertvoll, genau so wie du jetzt bist.
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Viel zu oft lassen uns Aussagen von Familie, Freunden und manchmal sogar Unbekannten an uns zweifeln.
- Daran was wir können und was wir dürfen.
- Wir lassen uns für fantastische Eigenschaften als falsch bewerten.
- Wir lassen uns für Entscheiden als falsch und nicht gut genug bewerten.
- Wir lassen uns für Wege die wir gehen als falsch bewerten.
Und immer wieder ploppt er auf, der Glaubenssatz "Ich bin nicht genug" oder "Ich bin nicht gut genug" oder "Ich schaff das nicht"
Und verdammt ich möchte dir sagen, hör auf die Stimmen der anderen als deine eigene zu sehen. Nimm dich an, genau so wie du bist. Das macht dich einzigartig und beendet den Kampf mit den Ansichten anderer.
Übung mit sofortiger Wirkung
Schreibe dir doch jetzt einmal 10 Dinge auf, die du wertvoll an dir und deinem Körper findest.
Das dürfen Dinge sein wie:
- Ich kann mich total auf eine Sache einlassen.
- Ich kann mich sehr leicht fallen lassen
- Ich bin eine Träumerin
- etc.
Und das darfst du auf Wunsch täglich wiederholen, dann merkst du sehr schnell, dass sich deine Sichtweise verändert. <3
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