Hallo liebe Steemians,
wie gestern in meinem Beitrag angekündigt, möchte ich heute ein bisschen über die Folgen von nicht vorhandener Usability & Ergonomie berichten...
Wer meinen gestrigen Eintrag verpasst hat, kann diesen hier nachlesen:
[Usability Engineering] DIN, EN, ISO - selbst Ergonomie ist genormt
Wirkung von Arbeit
Im Normalfall soll unsere Arbeit eine effektive und effiziente Herstellung von Arbeitsergebnissen erzeugen. Ist die Arbeitsumgebung, die Usability oder die Ergonomie jedoch nicht vollständig eingehalten, sodass wir uns wohl fühlen, kann es oft zu unerwünschten Nebeneffekten auf den menschlichen Körper führen.
Auf diese möchte ich heute näher eingehen und berichten, wie man diese Folgen & Nebenwirkungen vielleicht sogar umgehen kann.
Belastungen
Die Belastung eines Menschen wird meist in zwei Gebiete unterteilt. Zum einen gibt es da die physische Belastung und zum anderen die psychische Belastung.
Physische Belastungen
Die physischen Belastungen wird wohl nahezu jeder von uns kennen...
- Durch monotone Haltung wird unser Nacken, die Schultern und der Rücken stark belastet
- Durch falsche Eingabegeräte können Hände und Arme geschädigt werden
- Durch Blendung, Flimmern wird unser Sehvermögen beeinträchtigt
- Durch Störgeräusche leidet unser Hörvermögen, auch wenn wir es gar nicht aktiv wahrnehmen
- Last but not least können tatsächlich auch elektrostatische Felder unseren Körper beeinflussen
Psychische Belastung
Auch unsere Psyche kann durch diverse Einflüsse extrem unter Stress gesetzt werden und somit einer dauerhaften Belastung ausgesetzt sein.
So ist unser Gedächtnis, insbesondere der sensorische Speicher und das Kurzzeitgedächtnis, nahezu durchgehend unter Belastung. Kommen dann noch hohe Aufmerksamkeit und Konzentration dazu, kann man sich eigentlich schon vorstellen, dass das auf lange Dauer nicht gut gehen kann.
Beanspruchung
Nicht nur die Belastung sondern auch eine Beanspruchung kann zu einer Schädigung führen. Wohingegen Belastugen allgemeine Eigenschaften sind, ist die Beanspruchung ein eine subjektive Belastung, also eine Belastung, die für das einzelne Individuum spürbar ist.
Bei Nicht-Bewältigung dieser Beanspruchung kann es zu Ermüdung, Leistungsabfall, Ärger, Frustration, Angst, und komplexer, anhaltender Erkrankungen kommen.
Schafft man es jedoch, mit der Beanspruchung klar zu kommen, führt dies häufig zu körperlichem & geistigem Wachstum, Freude, Motivation und Leistungssteigerung.
Um meine Posts nicht zu lang werden zu lassen, mache ich hier erst einmal einen Cut. Lasst das Gelesene mal sacken und überlegt einmal, wie es bei euch am Arbeitsplatz so aussieht...
Was hilft euch am besten, um mit Stress, Belastungen & Beanspruchungen klar zu kommen?
Ich bin gespannt auf eure Geheimtipps und natürlich auch auf allgemeines Feedback :)
In der nächsten Runde wird es dann um die Ermüdung, die richtigen Pausen und einige andere Einflüsse und Nebenwirkungen gehen.