I hope you are doing well ❤️ and I'm doing well, taking advantage of resting this weekend, and then I'll be back to resume the week 🥴. In particular I am also back in my Holus community that I have not had the chance to post content here 😢 however I have been aware of the activities and initiatives that have been done ✨, and especially called my attention.

All of us who are already adults and those who are more so and according to the years, we know and will know, that life is not easy, indeed, life is not and never will be easy, it is a fact, neither for the very sense of living nor for ourselves. But as we gain experience, we adapt tasks, strategies, changes in our way of thinking and doing things to make our life not easier but not more difficult than it already is, above all to make it livable.

As Nietzsche said "You have lived your life or life has lived you". That is why I want to give my participation to this initiative sharing from my experience those strategies, tasks and changes that I have implemented in my life to make it less stressful and more llevadera🏃🏻

I don't know believe, I am not a lover of lists and much less I like them, but sometimes life is not always about doing what we like or not, and I must admit that making lists is a very useful tool, now, what I do is to use this to what suits my way of doing things. I don't make a list for everything, as I am not a person who necessarily has to have something stuck to it all the time.

More than anything my purpose with the lists is punctual and long things, that are difficult for me to remember because of how punctual and long they are, among them can be shopping lists when I do markets, list of tasks for the week, not daily, since the things to do in the day I remember very well, but in the week I usually have them sometimes very full with many things, then having them written down those things of what I will do in the week comes very well to me. A list of university tasks for the month, which are usually quite a few 😅.

And the quality that these lists have, is that once they fulfill their purpose, they disappear, I don't like to save and accumulate this kind of materials. That's why I also make lists of things that will have a very early end, because when the week ends, or I finish doing market etc, that list bye bye 😅🤣. But it has served me a lot to not hurt my head to remember something in the day.

Yes I know, this is going to sound very sir, but I will tell you that alarms have a very powerful utility, especially to people who are very proactive but forgetful at the same time 😅. Set alarms for punctual things that by movements of the day you may forget, the alarm can remind you.

In my case the alarm sounds to take my pills that I tend to forget constantly until I had the habit of setting alarms, I use it to remind me my time to read, to remind me that at that time is my space for at least 15min of reading, an alarm even in case in the afternoon I fall asleep and do not let me go after 5pm 🤣.

This could be the most difficult and challenging task that as an adult I have had to overcome, which thanks to God, therapy and personal growth I have been able to achieve, because let's say that is one of the most triggering factors of stress that something of our day to day does not go as planned and even that the strategies that we propose also fail at some point.

As another person in this neurotic world with a little bit of obsessive traits, it was easy for me to get frustrated if something didn't work, and to stop feeling like this, it was necessary to make a change of perspective of life, which is not achieved alone eye, in many occasions it is necessary to be accompanied and little by little, mitigate those beliefs that can interfere in the same change or life that we are looking for.

And well my dear readers of this community this was my entry to this initiative ❤️ I loved participating for you and I hope you liked it ✨ I'm not leaving before inviting @kiutvariedades, @eldiariodelys @mandysmoon to participate. I'd also like to know what you thought in the comments 🤔 until the next post 💪🏻

Espero se encuentren muy bien ❤️ yo bien, aprovechando de descansar este fin de semana, para luego volver a retomar el ruedo de la semana 🥴. En especial también nuevamente estoy en mi comunidad de Holus que hace bastante tiempo no he tenido el chance de publicar contenido por aquí 😢 sin embargo he estado al tanto de las actividades e iniciativas que han hecho ✨, y en especial me llamo está la atención.

Todos los que ya somos adultos y los que lo son más y de acuerdo a los años, sabemos y sabrán, que la vida no es fácil, es más, la vida no es ni jamás será fácil, es un hecho, ni por el mismo sentido de vivir ni por nosotros mismos. Pero a medida que tomamos experiencia, acoplamos tareas, estrategias, cambios en nuestra de pensar y en hacer las cosas pero hacer nuestra vida no más fácil pero no más difícil de lo que ya es, sobre todo hacerla vivible.

Cómo decía Nietzsche “Has vivido tu vida o la vida lo ha vivido a usted”. Es por ello que quiero dar mi participación a este iniciativa compartiendo desde mi experiencia aquellas estrategias, tareas y cambios que he implementado en mi vida para hacerla menos estresante y más llevadera🏃🏻

No sé crean, no soy amante de las listas y mucho menos me gustan, pero la vida a veces no se trata de hacer siempre lo que nos gusta o no, y debo reconocer que hacer listas es una herramienta muy útil, ahora bien, lo que hago es utilizar esto a qué se adapte a mi forma de hacer las cosas. No hago una lista para todo, ya que no soy una persona que necesariamente deba tener algo pegado todo el tiempo.

Más que todo mi propósito con las listas es cosas puntuales y largas, que me son difíciles de recordar por lo puntual y largas que son, entre ellos pueden ser listas de compras cuando hago mercados, lista de tareas de la semana, no diarias, ya que las cosas de hacer en el día lo recuerdo muy bien, pero en la semana suelo tenerlas a veces muy full con muchas cosas, entonces tenerlas anotadas esas cosas de lo que haré en la semana me viene muy bien. Una lista de tareas de la universidad en el mes, que suelen ser bastantes 😅.

Y la cualidad que tienen estás listas, es que una vez que cumplen su objetivo, desaparecen, no me gusta guardar y acumular este tipo de materiales. Por eso hago listas también de cosas que tendrán un fin muy temprano, ya que cuando termine la semana, o termine de hacer mercado etc, esa lista adiós 😅🤣. Pero me ha servido mucho para no dolerme la cabeza de recordar algo en el día

Si lo sé, esto sonará muy de señor, pero les diré que las alarmas tienen una utilidad muy poderosa, sobre todo a las personas que somos muy proactivas pero olvidadizas al mismo tiempo 😅. Poner alarmas para cosas puntuales que por movimientos del día puedas olvidar, la alarma puede recordártelo.

En mi caso la alarma suena para tomarme mis pastillas que suelo olvidar constantemente hasta tuve la costumbre de poner alarmas, lo uso para recordarme mi tiempo para leer, para recordarme que a esa hora es mi espacio para al menos 15min de lectura, una alarma hasta por si en la tarde me quedo dormido y no me deje pasar después de las 5pm 🤣

Este digamos podría ser la tarea más difícil y retadora que como adulto me ha tocado superar, que gracias a Dios, a terapia y crecimiento personal he podido lograr, porque digamos que es uno de los factores más detonante de estrés que algo de nuestro día a día no salga como se tenía planeado y que incluso que las estrategias que nos propones también fallen en algún momento.

Cómo una persona más en este mundo neurótica con un poquito de rasgos de obsesiva me era fácil frustrarse si algo de esto no me funcionaba, y para dejar de empezar a sentirme así, fue necesario hacer un cambio de perspectiva de la vida, que no se logra solo ojo, en muchas ocasiones se necesita acompañamiento y poco a poco, mitigar esas creencias que puedan interferir en mismo cambio o vida que buscamos.

Y bueno mis queridos lectores de esta comunidad está fue mi entrada a esta iniciativa ❤️ me encantó mucho participar para ustedes y espero les haya gustado ✨ no me voy no sin antes invitar a @kiutvariedades, @eldiariodelys @mandysmoon a participar. También me gustaría saber que te parecio en los comentarios 🤔 hasta el próximo post 💪🏻