Hello ! J'espère que tu vas bien ! Aujourd’hui, je viens t’annoncer mon défi de mars !
En février, je n’ai pas fait de défi 30J, simplement parce qu’il n’y a que 28 jour. Ahah, non c’est faux, en fait j'avais besoin de tranquillité, du coup pendant février, je me suis focalisé sur ce que j’avais déjà pratiqué : sport, méditation, gratitude et vide-tête.
Mais mars, c'est demain, alors me voilà prêt pour un mois de rejet et de “no confort-zone”.
Chaque jour, j'ai pour défi de réaliser au moins un de ces objectifs :
- Sortir de ma zone de confort, et je t’avoue que depuis un certain temps, elle est plutôt restreinte, d’où le défi :).
- M’exposer au rejet, c’est-à-dire me faire rejeter au moins par une personne.
Je me laisse un jour plus "chill" par semaine.
Cette fois-ci, je ne ferais pas de preuve, mais je noterai tout dans un carnet, pour évaluer ma progression.
Je t’avoue que pour l’instant, c’est le défi qui me fait le plus peur, mais c’est aussi peut-être celui qui va me faire le plus grandir !
Si tu as des suggestions, ou que toi aussi tu choisis de participer dis-le moi en commentaire 😜 Si tu comptes le faire, utilise le tag defi30j et j’y jetterai un œil :)
