Hola! Hasta febrero de 2018, fui un fumador por 18 años. Empecé a fumar en la secundaria cuando tenía 15 años. Para el momento en que paré, solía fumar más de una caja por día. Tantos años viviendo lo mismo, no me podía imaginar una vida sin un cigarrillo en la mano, y estoy seguro que lo mismo les ocurre a ustedes.
Soy de Venezuela, así que la razón principal por la que decidí dejar de fumar fue financiera. Debido a la crisis económica que vivimos en mi país, una caja de cigarrillos equivale aproximadamente a 1/3 de un salario mínimo. No soy rico, se pueden imaginar que se me hacía imposible fumarme un salario mínimo cada tres días. Pero aparte de lo monetario, la razón principal era la libertad.
Luego de dejar de fumar te das cuenta cuanta libertad obtienes en tu vida. Puedes salir a cualquier momento, a cualquier lugar sin la necesidad de malgastar 10 minutos fumando. Puedes disfrutar una comida sin la necesidad de fumar al terminarla. Puedes disfrutar una película, música, simplemente andar con amigos o solo, sin tener que detener tus actividades para fumar. Después que experimentas esa libertad, más nunca deseas volver al vicio.
Otro tema es entender el mundo en el que vivimos ahora. Se hace cada vez más difícil fumar haciendo algúna actividad, al menos que estés en tu casa. Por ejemplo, no puedes fumar en un avión, ni siquiera dentro de un aeropuerto, tampoco en restaurantes, cafés, teatros, cines, piscinas; prácticamente no lo puedes hacer en ningún lugar ahora. Así que, ¿Cuál es el punto de hacer algo que de hecho no puedes hacer cuando lo deseas?
Otro motive mayor del cual me di cuenta cuando dejé de fumar fue saber que más de 5 millones de personas mueren anualmente como consecuencia del cigarrillo. Yo sigo estando joven, tengo 33 años, y pensé, no quiero envejecer y empezar a sufrir enfermedades como consecuencia de fumar. No quiero terminar con un cáncer o con un enfisema; de hecho, ya venía sintiendo los efectos del cigarro, no era capaz de caminar diez cuadras sin cansarme, cuando iba al gimnasio no podía permanecer más de una hora sin quedar exhausto.
Lo logré por mí mismo, sin medicación, sin doctores, sólo con la convicción que estaba haciendo lo correcto, y usando mi nuevo tiempo libre en otras actividades. Salía, hablaba con amigos, comía cuando tenía hambre; simplemente aprendí a disfrutar la vida diaria sin un cigarro en mi mano. Si piensan que no puedes lograrlo por ti mismo, entonces busca ayuda profesional.
Créanme, los beneficios de dejar de fumar son increíbles… buena salud, más tiempo para ti mismo, ahorras dinero, siempre estás limpio y hueles bien… te sientes diferente, simplemente mejor. Realmente recomiendo dejar de hacerlo tan pronto como sea posible, van a ver grandes cambios en sus vidas. Si yo puedo hacerlo, estoy seguro que ustedes también pueden.
¡Disfrutemos de la vida sin fumar!
