Las frutas son sin duda parte esencial de nuestra alimentación, podemos consumirlas de forma natural, en jugo, en preparaciones de postre, y de una variedad de formas; ya que son muy versátiles; además de que son todas muy deliciosas y nutritiva por la cantidad de vitaminas nutrientes y minerales que éstas aportan al organismo.
En esta oportunidad preparé una deliciosa ensalada de frutas para mi desayuno a la cual le agregué un toque de yogurt natural para aderezarla y como soy fanática del maní le coloqué un poco de lluvia de maní para darle un toque crocante, lo cual da una increíble experiencia de sabor en cada bocado; sin más les muestro la preparación:
Fruits are undoubtedly an essential part of our diet, we can consume them naturally, in juice, in dessert preparations, and in a variety of ways; as they are very versatile; besides they are all very delicious and nutritious for the amount of vitamins, nutrients and minerals that they provide to the body.
This time I prepared a delicious fruit salad for breakfast to which I added a touch of natural yoghurt for dressing and as I am a fan of peanuts I added a bit of peanut rain to give it a crunchy touch, which gives an incredible taste experience in every bite; without further ado I show you the preparation:
Piña 🍍
Manzana roja 🍎
Cambur 🍌
Yogurt natural
Lluvia de maní
Pineapple 🍍
Red apple 🍎
Cambur 🍌
Plain yoghurt
Peanut rain
Después de lavar muy bien las frutas y retirar la cáscara, se proceden a cortar en finos cuadros; la piña se corta en rodajas, luego en cuadros pequeños sin incorporar la parte del centro lo que se llama el corazón de la piña 🍍
En el caso de la manzana 🍎 se retira la cáscara, se saca la semilla que traen el centro y se corta en pequeños cuadros y el cambur 🍌 se pica en finas rodajas, luego se lleva todo a una taza y se mezcla para obtener la ensalada de frutas.
After washing the fruits very well and removing the peel, they are cut into fine squares; the pineapple is cut into slices, then into small squares without incorporating the centre part, which is called the heart of the pineapple 🍍, and the apple is cut into small squares.
In the case of the apple 🍎 remove the peel, remove the seeds from the centre and cut into small squares, and the sweet potato 🍌 chop into thin slices, then put everything into a bowl and mix to obtain the fruit salad.
A la hora de servir colocamos en un vaso, o en mi caso yo utilicé una copa 🍸 una porción de la ensalada y en la parte superior colocamos una cucharada de yogurt y lluvia de maní; a la hora de consumir se mezcla y así se obtiene una experiencia de sabor en cada bocado .
Espero la receta y ha sido de su agrado .
Gracias por visitar mi blog !
Dios le bendiga🙏
When it's time to serve we place in a glass, or in my case I used a glass 🍸 a portion of the salad and on top we place a spoonful of yogurt and peanut rain; when it's time to consume it is mixed and so you get a taste experience in every bite.
I hope the recipe has been to your liking.
Thank you for visiting my blog!
God bless you🙏
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Todas las imágenes son de mi autoría, capturadas con mi teléfono ZTE.
All images are my own, captured with my ZTE phone.