七月的心有多冷？简直太冷了，大热天雪上加霜。续家里每个成员陆续病倒了以后，接下来就是大白也进了维修厂。轮胎定位跑了没有及时乔正，结果轮胎耗损导致不平衡。过弯时总是觉得车头会典一下典一下，几次差点不小心把车子开上防撞梁。
到了定位师傅那边检查一哈，发现轮胎花纹已经没救了。由于长期磨损，轮胎内则已经完全光秃，如果在继续使用，可能会有爆胎的危险。看着这套轮胎，2023年才换的，实在有点舍不得。
为了安全，还是硬着头皮暂时换掉前轮吧。师傅在忙着帮我们大白整理鞋子时，我就稍微有点时间在维修厂里四处逛逛，看看别人的爱车。就发现这个人的飞度，内装全部拆下，载着两条热熔胎，筒椅上身。这个人绝对是热爱赛车，骨子里留着机油的人。看得拉叔都热血沸腾了。话说回来，我都十几年没有再回去赛车场了。自从小红卖了以后，就再也没有踏足于任何赛车活动了。
身体状态，不算太差。不过，吃那方面倒是越来越不像话。最近这么一盘椰浆饭已经果不了腹。有时早上吃了，十点多十一点，肚子又呱呱叫起来了。在这样下去，不知会不会心肌梗塞死给你看。
这是我和母老虎去吃早餐是，说要到一处没去过的西餐馆吃个大早餐。三十多块钱一碟是有点贵，不过想要找这么厚一片猪肉背根，在马来西亚是非常困难的。于是，我也感恩的吃了下去。
炎热的天气已经是马来西亚的其中一个特点。不管是早上、中午、还是晚上都同样会令人中暑。虽然拉叔是马来西亚土生土长的华裔，但也不代表我耐热。
七月本来是个这一年来锻炼成果的成熟时机。拉叔这一年来都尽量不管分吹雨打，一个礼拜最少会做五次单杠引体上升练习。我很满意我的锻炼成果。这一年来，我的单杠数据从一次都做不到，一直坚持下去，做到两次，三次，四，次，五次，六次。六次后我就再没有加上去了，反之我将次数调低去5次，不过开始加组。每一组用散步来间隔。
每533米（操场散步一圈），我就会跳上去做五次单杠。每次533米，单杠5次为一组，重复8轮。这样算起来，每次去锻炼，我就会有大概散步4.5公路，40次单杠引体上升。
好景不长，正当我觉得还很有机会进步时，一场大雨来临。我想着，反正把这几组锻炼做完，也是全身湿透，不如继续雨中完成所有锻炼，才开车去接小拉拉放鞋。
正当兴起的拉着上身时，雨水已经湿透了钢管，我的右手一滑……虽然没有整个人掉下来，但是全身的大胖子重量一下去转移了过去左手臂，肩膀和左下翼剧痛不得不令我松手，整个人跳了下来。
这么一个突如其来的“意外”，我发现左手已经无法正常发力。尤其是手臂往后抓，根本拉不回去。话虽如此，我拉叔不是一个随便就会屈服的人。所以，我还是忍着痛，继续锻炼下去。老外有句话说，成就是疼痛换取的。
虽然坚持锻炼，最近发现就算我跳了上去，动作算是勉强完成了，可是我已经有意识的将承受的压力全部用右边转移。这样下去，如果我把右肩也弄坏了，别说单杠，到时候可能连吃饭都有问题了。最终，还是去了物理治疗诊所去门诊了。我还骗小姐姐复诊师说，只疼了两个礼拜（没说是二个月前已经出事）。她还骂我，两个礼拜这么迟，很难康复，要收贵一些。