最近总是下雨，我都懒得出门去走走了。买菜我都网上买菜了！早餐我也是吃那网上买回来的燕窝花胶粥！哈哈～早早起床的我就早早吃晚餐了！不过那个花胶燕窝花胶粥太难开了！我花了九牛二虎之力也没有打开！最后我还是让我家老头帮我打开的！他刚开始也比较麻烦，还好最后还是打开了！吃完早餐，我没事干就做康复训练了！
好久没有运动了！身体之前都变得僵硬了！手抬起来都困难，我家老头都笑我！今天努力运动，深蹲起这样简简单单地完成了！还有我也打了八段锦，以前我做八段锦每一个动作和姿势都是标准到位的！只从做完手术躺了大半年后，手脚都不灵活了！医生说是肌小症，缺少锻炼！抬不起手这着些小毛病是关节炎，是没有运动完成的肌肉黏连了！所以需要我多运动，多拉伸下我的手脚.以前手脚没力气，走路我都不太稳，上楼梯都麻烦！最近我越来越好了！
一大步就可以上一个很高的台阶！以前感觉脚都没有力气！还记得有次上厕所一个大台阶上不去还跌倒了！最后还站不起来了。我家老头回来看坐在地上，把我扶起来才行！想想那些都是至暗时刻啊！现在好多了！我两个手臂都可以抬得很高了！我做好几个深蹲都没有问题！我想坚持一段时间以后的日子会越来越好的！加油～我努力坚持做运动～想想一路走来真的不容易！不要内耗自己！坚持明天更美好！