先謝謝@jychbetter 友哥 @zhangyan-123 飛燕 舉辦活動！
在香港，人來人往，有著很多的高樓大廈，很多時候很難望到天空。
在中秋節假日的中午，一家走在街頭，在過馬路前，抬頭看到晴天萬里，心情都好起來。抬頭看晴天，很多時候就是舒緩緊張心晴的方法，英國人一看到好天氣，就到戶外曬太陽，我們香港人，一看到太陽，就躲在冷氣商場，這就是香港生活的寫照。
我時時想，很多的都市病就是由此起，紫外線除了會傷皮膚，但同時也會為大家製造維他命D，對吸收鈣質很重要，還有就是近視問題，以前，常常說孩子有近視，原因就是看太多近的東西，沒有給眼睛有適當的休息。這個只是其中一個原因，原來，紫外線進入眼睛，也會對防止近視有著關係，所以多去戶外運動是對小孩也有益處。
我常常在室內工作，也要對電腦螢幕，在假日都爭取到外走走，否則會得精神病…