早上六点就醒了，主要还是昨晚睡得太早导致。这几天在家作息也是非常规律了啊。临时决定出门晨跑，简单洗漱下直接出门，跑完再回来吃早饭。家附近有个公园，骑车大概3分钟就到。清晨的室外还是比较凉爽的，因为太阳也才刚刚升起。抓紧时间，高德地图记录跑步过程，大概跑了一个半小时吧，总里程11Km，还好带了水，不然真心扛不住。有氧运动我很少做，特别是跑步。这次跑完自我感觉还能接受，但配速下来明显不如以前了。以前10公里都是55分钟左右吧，但也有可能跟什么季节下跑步有关吧。这天气就算大早上跑步也是跟洗澡一样啊，如果长期坚持跑，记得随身带个毛巾最好，因为汗水是咸的，流到眼睛会有一点痛。好在最后还是坚持跑完了，还是挺佩服自己的。希望体能也可以慢慢恢复。
晨跑完回家路上遇见一家包子铺，顺手买了些包子和馒头，总消费9.5米。正好配上老妈熬制的绿豆汤过早，也是非常完美了啊。运动完饭量明显增大啊，如果每天都能坚持晨跑，坚持一年真不知道能改善多少呀。对自己要求也不能太高，每天肯定也做不到，只能说一有时间就必须跑起来，这是一个好的生活习惯，更是对健康生活一个态度！好了，今天就分享到这里，感谢各位阅读！我是电厂小王，您的点赞和评论是我坚持更新最大的动力！