早上六点在去公园晨跑的路上碰到一位老人骑着电三轮去城区卖菜，当时我路过他时的位置正在堤坝边的陡坡上，老人的车子应该是趴窝了，拉了手刹就停在陡坡上，说实话当时这真的有点危险啊！他还带了很多菜和货件，整车重量绝加起来对不轻。他看我在上坡，我也看了看一眼，向我投来求助的眼神。他赶紧叫住了我，我当时也没犹豫，想着顺手能帮就帮，老人一把年纪不容易啊，本该退休年纪，却还在为了生活为了子女而奋斗。我迅速把我的小电驴靠边停好，又匆忙跑到陡坡上协助这位老人把车子推上去。由于货斗上的物品重量太大，加上车子所在位置正处于坡道坡度最大的位置，靠我们两个人实在是推不上去，老人把他的货减去了一部分，最后发现还是比较困难。加上我早饭也没有吃，力气不能发挥出来了。这时刚好有位好心人路过，最后我们三人终于顺利把车子推到平路上，老人似乎很感激我们，连忙给我们发烟抽哈哈哈！可惜我不抽烟，老人一边发烟一边对我们说：烟不太好，你们体谅一下。这个细节看得出来老人年轻时应该是个有故事的人。
帮老人把车推上来我就抓紧去跑步了，等太阳出来天气热了也扛不住啦。大汗淋漓的感觉依然很爽呀！跑完又坚持500个跳绳，100个俯卧撑，这几天休假在家实在是找不到事情做，感觉还是上班好呀。开始跳绳是因为我想减肥，最近体重一路飙升，已经快155斤了。而跳绳运动刚好可以有效减肥，所以说后面也得坚持跳绳了呀！
运动完去菜市场逛了哈，路过烤鸭店，顺手买了一只，价格很便宜，才25米一只。味道很好，不咸也不柴而，非常适合我的口味。老板还贴心的给我免费加工。但有一个问题我一直想不通，一只活的鸭子都要接近100米，为什么一只烤出来香喷喷的烤鸭却只卖25米，这里面到底有什么成分吗？我想这玩意也不能经常吃啊，偶尔吃一下对人体应该没事。回来路上又买了点包子和馒头，搭配绿豆汤一起，也是一个完美早餐了呀！好了，今天就到这里啦！感谢各位阅读，咱们明天见！我是电厂小王，您的点赞和评论是我坚持更新最大的动力！