中午喝了一杯果蔬饮，味道比我想象的好喝太多，喝一次就爱上了，特别适合我。我是一个特别爱喝奶茶的人，为了身体健康，以后嘴馋的时候还是喝果蔬饮好了，健康又美味。下午茶就用蓝莓和小番茄代替了，我真的很喜欢各种水果搭配在一起的颜色了，看着就让人心情愉悦。
最近喜欢上了蓝莓，以前不愿意尝试蓝莓，觉得没什么味道，后来了解到蓝莓的营养和功效，就慢慢接受了。蓝莓的营养非常丰富，除了普通水果都有的糖、酸和维生素C以外，还含有维生素E、A、B族维生素。蓝莓中的花青素和胡萝卜素以及维生素C具有很好的协同作用，能满足对眼睛营养的需求，保护眼睛，提高视力。孩子和用眼过度的可多吃蓝莓，我现在也让孩子多吃蓝莓。
今天的分享就先到这吧。晚安！