Entrábamos en momentos de crisis, un periodo que ha puesto a prueba nuestra pasión y compromiso con la calistenia, el deporte que realmente amamos. En este contexto desafiante, es esencial recordar la fuerza de nuestra comunidad, la comunidad de Hive Calistenic, que siempre se ha destacado por su espíritu de unidad y apoyo mutuo. Espero que cada uno de ustedes se encuentre bien y motivado a seguir superando obstáculos. Quiero disculparme por la inactividad que hemos experimentado en los últimos días; la semana pasada enfrentamos algunos problemas que afectaron nuestra rutina y conexión. Sin embargo, me complace informarles que las cosas se han calmado un poco, permitiéndonos retomar nuestra actividad con renovada energía.
Ayer, dimos inicio a la semana entrenando en el complejo polideportivo, un lugar que, aunque no es nuestro sitio habitual de entrenamiento, nos ofreció la oportunidad de adaptar nuestros ejercicios y continuar avanzando en nuestras metas. Aunque no estábamos el grupo completo de Leveling Up, tuvimos la fortuna de contar con la guía de @Henrysw, cuya experiencia y dedicación nos brindaron un entrenamiento de calidad que todos apreciamos. Cada sesión es una oportunidad para aprender, crecer y fortalecer no solo nuestros cuerpos, sino también nuestros lazos como comunidad. Así, a medida que avanzamos en este viaje juntos, enfrentamos cada desafío con la determinación de seguir mejorando y superando nuestras propias limitaciones. ¡Sigamos adelante, que lo mejor está por venir!
la rutina fue la siguiente:
| Ejercicio | Series | Repeticiones |
|---|---|---|
| Aguante Tuck | 4 | 10 seg |
| Tuck pull up | 4 | 8 |
| Front asistido | 4 | 10 |
| Muscle up en Lsit | 4 | 8 |
