Hola a todos. Espero que estén bien. Han sido días muy complicados para el país, y por eso nuestra actividad se ha visto mermada también. Pero gracias a Dios hemos podido volver a entrenar. Un poco en medio del caos, Esta parte del parque creo que es la primera vez que la grabo en video. Normalmente, en Fortis nos gusta más entrenar cerca del Lago. Sin embargo, ese circuito de barras está un poco más hacia los adentros del parque y por miedo no queríamos estar cerca de las fuerzas de seguridad del Estado, que custodian el parque.
Ya desde el martes se normalizaron un poco más las calles, y la gente empezó a concurrir el parque con “normalidad”. Pero es por eso que en el video me ven entrenando en esta zona.
Llevo días hablando con mis amigos administradores de la comunidad, desarrollando un plan de contingencia, porque como no sabemos qué rayos puede pasar en el país, lo que menos queremos es que la comunidad se vaya a menos. Todo lo contrario, creo que en momentos tan delicados como estos, hacer actividad física y desconectar del acontecer nacional por momentos y de paso publicar en Hive, nos viene bien a todos para manejar la situación con menos ansiedad.
Espero que estén sobrellevando todo este asunto de Venezuela de la mejor manera. Debemos continuar con nuestras vidas en medio de todo esto. Hacer este formato de video me ayuda a mantenerme enfocado y espero que a ustedes también les sirva para desconectar un poco. Les dejo por aquí la rutina que hice en el video:
| Ejercicio | Repeticiones |
|---|---|
| Muscle Ups | 5 |
| Push Ups | 30 |
| Pull Ups | 10 |
| Dips | 30 |
| Muscle Ups | 5 |
| Push Ups | 30 |
| Pull Ups | 7/10 |
| Push Ups | 30 |
Gracias por ver este video post, y a #3speak por permitirnos compartir contenido de video dentro de Hive. 💙
Créditos |
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Edición de miniatura: Canva
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