Últimamente he estado entrenando para perfeccionar mis muscleups, en este Post expliqué un poco lo que he estado haciendo para mejorarlo. Todavía tengo detalles que pulir pero ya he notado grandes mejoras, y lo más importante es que por fin me está empezando a gustar como se ven mis Muscleups. 😁
Mi amigo @Hecatonquirox me ha ayudado mucho con la técnica del muscleups. Me retó a hacer 1 hora de muscleups para ir agarrando resistencia y fuerza en el ejercicio, mis tres objetivos eran:
• Subir de buena forma el Muscleup.
• Mantenerme en 3 repeticiones.
• Descansar de 1 a 2 minutos.
Terminó la hora y logré hacer un total de 80 muscleups. Estoy conforme con mi total de repeticiones, pienso que mantuve una buena forma y hubieron momentos donde hacía 2 repeticiones entre series para poder rendir a lo largo del reto.
Muchas Gracias por tomarse el tiempo de ver mi contenido. Hasta la Próxima. 💫🙏🏻🖤
English Text
Lately I've been training to perfect my muscleups, in this Post I explained a bit what I've been doing to improve it. I still have details to polish but I've already noticed big improvements, and most importantly I'm finally starting to like how my Muscleups look. 😁
My friend @Hecatonquirox has helped me a lot with muscleups technique. He challenged me to do 1 hour of muscleups to go grab endurance and strength in the exercise, my three goals were:
- Get my muscleup up in good form.
- Maintain 3 repetitions.
- Rest for 1 to 2 minutes.
The hour ended and I managed to do a total of 80 muscleups. I'm happy with my total reps, I think I maintained good form and there were times when I did 2 reps between sets to be able to perform throughout the challenge.
Thank you very much for taking the time to view my content. See you next time. 💫🙏🏻🖤
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