¡Hola comunidad de y !. Dejando atrás algunas dificultades que enfrente en el 2024 y algunos compromisos personales este 2025 empezamos con toda la actitud pues a continuación muestro algunas fotografías donde se observa algunas progresiones para aquellos que quieren lograr este movimiento estático que es muy vistoso en el Street Workout y que a estas alturas lo he dominado bastante bien. Antes de realizar algunas de estas progresiones es necesario saber la técnica de este elemento ya que esto ayuda a progresar bastante rápido no es bueno enfocarnos siempre en la fuerza, además de que un movimiento mal ejecutado puede ocasionar lesiones a largo plazo, estos ejercicios se pueden hacer independientemente de que no se tenga el equipo en el hogar no hay ningún problema de realizarlo en un parque de barras, para ir por la forma más rápida después del half tuck ya se puede intentar un full Front Lever pero se añadió el Staddle Front Lever que nunca lo use pero no esta demás mostrarlo en este post. Sin más que agregar nos vemos en otra oportunidad.