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Ejercicios Fundamentales Para Comenzar A Ganar Fuerza De Empuje En La Calistenia 🔥💪🚀
Fundamental Exercises To Start Gaining Push-Off Strength In Calisthenics 🔥💪🚀
😄Hola cómo están mis queridos amigos de hive y swc, en el día de hoy vengo a traerles un post muy bueno, este tratara sobre "Ejercicios Fundamentales Para Comenzar A Ganar Fuerza De Empuje En La Calistenia".🤩
😄Hello how are my dear friends of hive and swc, today I come to bring you a very good post, this will be about "Fundamental Exercises To Begin To Gain Push Strength In Calisthenics".🤩
Como ustedes sabrán existen variedades de ejercicios y rutinas para poder incrementar nuestra fuerza de empuje, pero si eres principiante y aun no conoces o no sabes cómo iniciarte en la calistenia y quieres tener fuerza para hacer Flexiones, fondos en banca o fondos en Paralelas. Pues estos ejercicios que les mostrare a continuación les serviran muchísimo para mejorar nuestra fuerza inicial en los ejercicios de empuje.
As you may know there are a variety of exercises and routines to increase our pushing strength, but if you are a beginner and still do not know or do not know how to get started in calisthenics and want to have strength to do push-ups, bench presses or pull-ups. Well, these exercises that I will show you below will help you a lot to improve our initial strength in pushing exercises.
Sólo serán 4 ejercios que la verdad me gustan muchísimo y los coloque en práctica cuando estaba apenas iniciando en el munso de la calistenia. También los e puesto a prueba en mi novia y ella a obtenido muy buenos resultados con estos buenos ejercicios que la verdad son muy básicos pero buenos para incrementar fuerza de empuje o en nuestros triceps.
There are only 4 exercises that I really like and I put them into practice when I was just starting in the world of calisthenics. I have also tested them on my girlfriend and she has obtained very good results with these good exercises that are really very basic but good to increase pushing strength or in our triceps.
Bueno mis queridos amigos espero este post les guste muchísimo este post. Sin mas nada que decir, veamos como son estos ejercicios. 💪🔥
Well my dear friends I hope you like this post very much. Without anything else to say, let's see how these exercises are. 💪🔥

Flexiones Normales Con Apoyo de Nuestras Rodillas.
Normal Push-Ups With Support From Our Knees.
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Flexiones Diamantes Con Apoyo De Nuestras Rodillas.
Diamond Push-Ups With Support From Our Knees.
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Toques De Hombros En Posición de Flexiones.
Shoulder Touches In Push-Up Position.
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Flexiones Normales Con Apoyo De Nuestras Rodillas y Aguantando Abajo.
Normal Push-Ups With Support From Our Knees and Holding Down.
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🤗Bueno amigos este fue el post del día, espero que les haya gustado muchísimo como a mi. Como pudieron ver estos fueron 4 ejercios muy buenos para incrementar nuestra fuerza de empuje si estamos iniciando en la calistenia. Próximamente estaré subiendo más contenido referente a rutinas para un mejor desarrollo en nuestro cuerpo y así obtener mejores ganancias. 💪🔥📈
🤗Well friends this was the post of the day, I hope you liked it as much as I did. As you could see these were 4 very good exercises to increase our pushing strength if we are starting in calisthenics. Soon I will be uploading more content regarding routines for better development in our body to get better gains. 💪🔥📈
Bueno amigos sin más nada que agregar, nos vemos en un siguiente post.🔥💪💥🤗❤
Well friends with nothing more to add, see you in a next post.🔥💪💥🤗❤
...Gracias por visitar


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