★ STREET WORKOUT COMMUNITY★
¡Hola, amigos y amigas de Hive y SWC! Soy Wilfrer Astudillo, aunque muchos de ustedes me conocen como @ban-sw. Hoy quiero le traigo mi rutina que realicé recientemente en las ballenitas, un lugar que siempre a un buen ambiente para entrenar. Después de una semana de recuperación, decidí que era hora de retomar mis entrenamientos, así que me lancé a hacer una rutina de plancha para principiantes.
La verdad es que estaba un poco oxidado, pero la emoción de volver a entrenar me llenó de energía. Luego de esa pequeña rutina, hice un poco de freestyle. Recuerden que hace apenas una semana se celebró el Freestyle Day, y esa fue la última vez que pude practicar freestyle. No quería perder la costumbre, así que me fui al parque a disfrutar de un rato con mi compañero de entrenamientos. La rutina que hice no fue muy exigente, ya que mi enfoque principal ha estado en el Front lever, pero la idea era retomar el ritmo y no dejar que los músculos se olviden de lo que es la plancha.
Así que, sin más que añadir, los dejo con el post. ¡Espero que lo disfruten! ¡Nos vemos!
Hello, friends of Hive and SWC! I'm Wilfrer Astudillo, although many of you know me as @ban-sw. Today I want to bring you my routine that I did recently in Las Ballenitas, a place that is always a good place to train. After a week of recovery, I decided it was time to get back to my workouts, so I threw myself into a beginner plank routine.
The truth is I was a little rusty, but the excitement of getting back to training filled me with energy. After that little routine, I did some freestyle. Remember that Freestyle Day was just a week ago, and that was the last time I was able to freestyle. I didn't want to lose the habit, so I went to the park to enjoy some time with my training partner. The routine I did wasn't very demanding, as my main focus has been on the Front lever, but the idea was to get back into the rhythm and not let the muscles forget what the plank is.
So, without further ado, I'll leave you with the post, I hope you enjoy it! See you later!
Bueno, eso fue todo por hoy ¡Hasta la próxima!
Well, that's all for today. See you next time!
Detalles de Edición
Edition Details
Dispositivo
Device
Tecno spark go 2024
Traductor
Translator
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