★ STREET WORKOUT COMMUNITY★
¡Hola a todos mis amigos y amigas de Hive y SWC! Soy Wilfrer Astudillo, mejor conocido en esta increíble comunidad como @ban-sw, y hoy quiero compartir con ustedes una pequeña actualización sobre mi progreso y algunas fotos de mi entrenamiento de Front lever.
Últimamente me ha costado mucho mantener una rutina constante, ya que salgo muy tarde del trabajo y el parque donde entreno está a media hora de mi casa. Esta situación me había desmotivado un poco, pero gracias al apoyo de mi padre, ¡he logrado instalar una barra en casa! Después de varias semanas planeando dónde colocarla y comprando los materiales necesarios, por fin logramos montarla. Aún faltan algunos detalles por mejorar, pero ya está lista para usar y me permite entrenar tanto ejercicios estáticos como dinámicos desde la comodidad de mi hogar.
La rutina que realicé fue sencilla, ya que estoy retomando el ritmo y quiero que mi cuerpo se adapte poco a poco al entrenamiento nuevamente. Estoy muy contento porque logré alcanzar uno de mis objetivos de este año: ¡mantener el Front lever por tres segundos!
Gracias por leerme, los dejo con las fotos. ¡Espero que les gusten y que se motiven a seguir entrenando! ¡Mucho éxito a todos! 🔥
Hello to all my Hive and SWC friends! I'm Wilfrer Astudillo, better known in this amazing community as @ban-sw, and today I want to share with you a little update on my progress and some pictures of my Front lever training.
Lately I've been having a hard time keeping a consistent routine, since I leave work very late and the park where I train is half an hour away from my house. This situation had discouraged me a bit, but thanks to my dad's support, I've managed to install a barbell at home! After several weeks of planning where to place it and buying the necessary materials, we finally managed to set it up. There are still some details to be improved, but it's ready to use and allows me to train both static and dynamic exercises from the comfort of my home.
The routine I did was simple, as I'm getting back into the swing of things and I want my body to gradually adapt to training again. I'm very happy because I managed to achieve one of my goals for this year: to hold the Front lever for three seconds!
Thanks for reading, I'll leave you with the pictures, I hope you like them and that they motivate you to keep on training! All the best to everyone! 🔥
Bueno, eso fue todo por hoy ¡Hasta la próxima!
Well, that's all for today. See you next time!
Detalles de Edición
Edition Details
Dispositivo
Device
Tecno spark go 2024
Traductor
Translator
Google Translate
