Hola y saludos a todos, amigos de la comunidad yo soy @chiqui-sw y el dia de hoy les comparto algunas imágenes de lo que fue mi entrenamiento del día de ayer y el primer entrenamiento de freestyle en varias semanas ya que me encontraba en reposo para curarme de unas molestias en las muñecas y ya me sentia mucho mejor y recuperado🔥💪. Fue un muy buen día a pesar de que no acostumbro a practicar freestyle sin compañía y me sentía muy motivado para recuperar freestyle y pulir nuevamente mis dinámicos como el front flip regrap, algunas salidas y también realice algunos combos completos con estaticos como la straddel plancha, full plancha y front lever y unas banderas, sin dejar atras el echo de que estaba en reposo y necesitaba como tal era hacer ejercicios basicos por lo cual ya tenia una buena rutina de brazos con muchas dominadas, flexiones, bardips y muscle ups fue una rutina un poco dura ya que la runa se basa en hacer cinco series de diez repeticiones de cada ejercicio y cinco de sus distintas variaciones para descansar 5 mn volver ha realizar la rutina una última vez 🥵🔥 y así terminar con mi dia de entrenamiento 🔥🦾. SWC
Hello and greetings to all, friends of the community I am @chiqui-sw and today I share with you some images of what was my training yesterday and the first freestyle training in several weeks since I was resting to heal some discomfort in my wrists and I felt much better and recovered🔥💪. It was a very good day even though I'm not used to practice freestyle unaccompanied and I felt very motivated to recover freestyle and polish again my dynamics like the front flip regrap, some starts and I also did some full combos with statics like the straddel plancha, full plancha and front lever and some flags, without leaving behind the fact that I was at rest and needed as such was to do basic exercises so I already had a good routine of arms with many pull-ups, push-ups, bardips and muscle ups was a little hard routine as the run is based on doing five sets of ten repetitions of each exercise and five of its different variations to rest about ten minutes and return to perform the routine one last time 🥵🔥 and thus end my training day at home🔥🦾. SWC
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!