Hola mis panas de #hive y #swc espero se encuentren muy bien. Despues de un tiempo ausente quiero compartir con ustedes este nuevo entrenamiento de Front Lever que estoy realizando bajo la supervisión de @isaaccrsw quien es mi compañero de equipo. El objetivo será lograr este elemento de tensión antes de que acabe el año, se que puedo lograrlo y lo haré, estaré haciendo lo posible por compartirles mi progreso.

Por temas de mala conexión a internet se me ha complicado compartir contenido, pero volveré pronto. Sin mas que decir, vamos con el post.

Hello my friends from #hive and #swc, I hope you are doing well. After some time away I want to share with you this new Front Lever training that I am doing under the supervision of @isaaccrsw who is my teammate. The goal will be to achieve this element of tension before the end of the year, I know I can achieve it and I will, I will be doing my best to share my progress with you.

Due to poor internet connection, it has been difficult for me to share content, but I will return soon. Without further ado, let's get on with the post.

El Front Lever es un elemento nivel intermedio-avanzado de la calistenia. Este es uno de los primeros elementos de tensión que todo atleta competitivo quiere lograr por su estética a nivel visual y alto nivel de control corporal.

Consiste básicamente en colocar el cuerpo de forma paralela al suelo, sosteniéndose de una barra fija, anillas o superficie que permita realizarlo sin causar ningún inconveniente.

The Front Lever is an intermediate-advanced level element of calisthenics. This is one of the first elements of tension that every competitive athlete wants to achieve due to their visual aesthetics and high level of body control.

It basically consists of placing the body parallel to the ground, holding on to a fixed bar, rings or surface that allows it to be done without causing any inconvenience.