Un saludo queridos amigos de esta buena comunidad, el día de hoy en esta oportunidad les vengo a compartir mi día de entrenamiento de combinaciones de jalón y empuje. La rutina de hoy tocaba realizar combinaciones, y andaba con la intriga de saber si hoy si podré realizarlas de una mejor manera que el lunes, ya que ese día estaba muy tosco y me costaban movimientos que suelo hacer normalmente, y en estos días anteriores he estado trabajando en eso, tanto el lunes hasta donde el cuerpo e dejaba y ayer, y hoy finalmente pude sentir ya la diferencia, pues fue un entrenamiento muy positivo para mi y sin tener molestias y pesadez. Empecé mi rutina con press a pino y negativa a plancha, y el control que conseguí hoy fue impresionante, ya que no sentía ninguna debilidad y podía bajar el press con un buen control, y en las siguientes rondas fueron hasta mejores, pues sentía como el cuerpo ya se encontraba acostumbrado a estos movimientos y se acomodaba automáticamente, lo que se traducía en una mejor postura, cuestión que venía buscando de hace ya meses, y en las combinaciones de front lever, si sentí que me llegó a costar más hoy, pues sentía los presses muy pesados y los pull ups iguales, de igual manera pude realizar mis rondas sin mayor problema, entrenando hasta donde me diera el cuerpo, pero contento a ir mejorando Poco a poco en las combinaciones por separado, próximamente volveré a probarlos en conjunto. SWC