Un saludo queridos amigos de esta buena comunidad, el día de hoy en esta oportunidad les vengo a compartir algunos momentos de mi noche de entrenamiento de presses y aguantes de los estáticos.

Avanzada ya la noche es que por fin pude comenzar a entrenar después de calentar y hacer algunas aproximaciones, y estaba un poco nervioso por la iluminación para poder documentar bien, pero por lo menos si se pudo sacar algunas buenas imágenes, y hoy me costó un poco más por los ángulos de los sitios en donde iba a ponerme a realizar mi rutina, tuve que pedir algo de ayuda para grabarme pero de resto todo bien.

Hoy hize un enfoque en presses de plancha y front, y la verdad es que en plancha si me sentía más pesado, muy probable por sesiones anteriores de entrenamiento donde de verdad quise exigirme en la plancha, ya que ando buscando mejorar en ella, por lo mismo la mayor parte de la noche solo realizaba los presses en tuck y la negativa a straddle planche y ya a las últimas rondas a tuck otra vez, pero aún así intenté indicarme más que todo es en el volumen de las repeticiones que ese es el enfoque de esta noche, más que en hacer una combinación, cosa que en el front lever no fui con mayores problemas, la única dificultad que pude tener fueron las anillas, ya que son el elemento más duro para dominar, que hasta en front lever te lo dificulta pero ese era el objetivo, y aún así pude lograr hacer un volumen de presses mayor que la vez anterior, por lo mismo satisfecho por esta parte.

SWC