El entrenamiento en esta ocasión fue breve, me centre primeramente en combinaciones de estáticos y después solo básicos, ya que estos días han sido algo ocupados para mí y he acortado un poco estos entrenamientos, pero en este momento me quiero centrar más que todo en como ha evolucionado mi poder de combinaciones en las anillas pues he notado una pequeña mejoría a pesar de haber tenido pocos entrenamientos en ella en lo que fue el mes pasado y ahora que lo pienso retomar con más intensidad he vuelto a probar las combinaciones y he notado varias cosas.
Lo primero que pude notar es una mejora en la fuerza para la plancha en anillas, estáticos que me ha costado controlar en este elemento incluso en straddle o hasta en tuck planche en ciertos momentos, y aunque no lo he dominado a como lo llevo en paralelas si he notado un mejor control y por lo menos he visto que con algo más de práctica puedo sacar una versión con los codos ya totalmente bloqueados, pues siempre termino con un pequeño desbloqueo que me impide tener una limpieza y este es uno de mis objetivos.
Y otro gran avance que he tenido es sin duda el nivel de fuerza, control y limpieza que he adquirido en el front lever back lever y las transiciones que he practicado de ellas, pues los presses los subo sin mayor problemas y los aguantes muy limpios y estables, casi a la par de la versión en barra, con estás cosas más enfocada en estáticos he notado una mejoría de este elemento que siempre me ha gustado, tengo varios objetivos en las anillas y espero que el tiempo y esfuerzo me de resultados buenos. SWC
The training session was brief this time. I focused first on static combinations and then on basic ones, as these days have been somewhat busy for me and I have shortened these training sessions a little. But right now, I want to focus more on how my combination power on the rings has evolved, as I have noticed a slight improvement despite having had little training in it last month. Now that I think about it, I have resumed training with more intensity, tried the combinations again, and noticed several things.
The first thing I noticed is an improvement in my strength for the ring planche, a static position that I have had trouble controlling in this element, even in straddle or even in tuck planche at certain moments. Although I haven't mastered it as well as I have on the parallel bars, I have noticed better control, and at least I have seen that with a little more practice, I can do a version with my elbows fully locked, because I always end up with a slight unlocking that prevents me from achieving cleanliness, and this is one of my goals.
Another big improvement I've made is undoubtedly the level of strength, control, and cleanliness I've acquired in the front lever, back lever, and the transitions I've practiced from them, as I can do the presses without any major problems and hold them very cleanly and stably, almost on par with the bar version. With these things more focused on static holds, I've noticed an improvement in this element that I've always liked. I have several goals on the rings and I hope that time and effort will give me good results.SWC