Un saludo queridos amigos de esta buena comunidad, el día de hoy en esta oportunidad les vengo a compartir mi experiencia volviendo a practicar el handstand.
Generalmente es un movimiento que practico independientemente cuando llego a entrenar los presses y las negativas a plancha, por lo mismo suelo tener una base, más mi intención estos últimos días es ir mejorando y limpiando este movimiento, ese es uno de los objetivos actuales que tengo, y he estado trabajando en ellos, y junto a eso también la fuerza del core.
Al igual que otros estáticos suele pasar que hay días más fuertes y otros más débiles, la verdad que no me había puesto a regular bien la intensidad a la hora de practicar este movimiento, lo que ha causado que a veces llegue a fallar muchos los intentos de handstand, es por eso que he tenido que saber cómo alternar la intensidad y que como saber hacerlo.
Actualmente he mejorado mucho la postura y los aguantes, busco poder tener el cien porciento de los intentos válidos, cosa que requiere mucho más tiempo entrenando, pero poco a poco vamos avanzando.
SWC
Greetings dear friends of this good community, today in this opportunity I come to share my light training afternoon.
Today I had to train a little softer and I only had to do a few basics and do some softer static or garter to go testing, the truth is that it was a workout almost entirely of basics, muscle ups and pull ups and some pine push ups, I did not want to do something so extensive because I do not seek to have a very demanding workout today, I just need it and just to have good benefits.
Usually I usually do few basics at the end of my routine, but by doing a routine only focused on that, everything changes because of being fresh and strong, you really feel that you fly and you get to do so many repetitions that you are surprised, for example in exercises that one considers a lot like muscle ups, which is one of my favorites, the evolution that one gets to have over time is very noticeable and very satisfying to see how the execution and cleanliness of the movement evolves. SWC
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!