Un saludo amigos de esta buena comunidad, hoy les vengo a compartir mi regreso a los entrenamientos después de unas pequeñas vacaciones y descanso de todo, y mi día de acondicionamiento. Después de varias semanas sin publicar nada por desconectarme un poco y descansar, ya por fin estamos de regreso con un entrenamiento para acondicionar y encontrar puntos débiles, ya que tenía varios días sin entrenar bien, pero también buenos días que los tomaba para intentar mantener la fuerza estática, lo cual si me ayudó a mantener a pesar de entrenar al 30% en estas navidades. Entonces hoy decidí ejecutar movimientos estáticos como plancha en straddle, front lever, back lever, e incluso como iba en las progresiones de Iron Cross y también de victorian, y como esperaba si pude mantener un poco del avance obtenido de los meses anteriores, obviamente no al cien porciento pero si lo suficiente para mantenerme y poder combinar estáticos, pero aún así sin querer exigirme mucho en estos días, ya que los voy a tomar para acondicionar para volver a entrenar fuertemente y empezar este año de la mejor manera y tener el nivel competitivo que vengo buscando de hace unos meses.

SWC