Hoy en esta buena tarde y con los mejores ánimos me sentía fuerte para poder trabajar combinaciones en las paralelas, pero aún así quise hacerlo con una intensidad un poco más baja, algo más controlado para ir evitando un aumento de la fatiga por ya tener días entrenando fuerte, y por lo mismo pensé en bajarle un poco a todos los powermoves y centrarme en combear solo estáticos en su mayoría aunque a la final si terminé metiendo algunos power moves pero a una intensidad mínima.
En su mayoría solo quise trabajar con push ups de straddle planche pero a un volumen alto, solo me concentré en una repetición y más enfoqué en los aguantes del estático, al igual que en el front lever el único power move que hacía el esfuerzo de ejecutar era los presses, para ser más específicos a una sola repetición también, y esto solo fueron por las sensaciones y mayor comodidad en cada estático pues en la pancha me siento más cómodo con este movimiento al igual que el front lever y los presses.
A la final terminaba teniendo buenos combos largos completos de front lever y plancha algo más suave para estos días y comenzar la semana que viene con una intensidad mayor. SWC
Today, on this beautiful afternoon and in high spirits, I felt strong enough to work on combinations on the parallel bars, but I still wanted to do it with a little less intensity, something more controlled to avoid increasing fatigue since I had already been training hard for days. For that reason, I decided to tone down all the power moves a little and focus on mostly static combos, although in the end I did end up doing some power moves, but at a minimum intensity.
For the most part, I just wanted to work on straddle planche push-ups, but at a high volume. I only concentrated on one repetition and focused more on static holds. As with the front lever, the only power move I made an effort to execute was presses, to be more specific, also with a single repetition. and this was only because of the sensations and greater comfort in each static hold, as I feel more comfortable with this movement in the plank, as well as the front lever and presses.
In the end, I ended up with good long, complete combos of front lever and plank, something a little easier for these days, and I will start next week with greater intensity.SWC