Pude tener la oportunidad de ir a otro parque donde entrenan varios amigos, pues la verdad estaba un poco aburrido del espacio de siempre y aprovechando el buen día que estaba haciendo me gustó la idea de refrescar un poco el ambiente donde entreno, al menos hoy para combear con más entusiasmo.
Coloqué las anillas por qué un amigo me insistió en llevarlas y yo aproveché también para hacer un poco en ellas, aunque me falta mucho para dominar este elemento por qué aún me es increíblemente difícil estabilizarme para lograr una plancha, por lo que solo trabaje en front lever y back lever con sus presses y aguantes y ena pull ups en back lever para ir poco a poco agregando lo a los combos importantes.
Ya en barra tenía como objetivo lograr hacer un pull ups de back lever o poder lograr un touch aún así sea de una mala forma para ir aumentando el volumen, y ya en el tiempo bajar ese volumen y poder trabajar la limpieza en la postura, por lo mismo voy poco a poco acostumbrando el cuerpo y por lo menos ya no siento que se me van a partir los hombros y bíceps, e intento tener más cuidado con las muñecas y los codos. SWC
I had the opportunity to go to another park where several friends train, because I was a little bored with the usual space and, taking advantage of the nice weather, I liked the idea of refreshing the environment where I train, at least today, to train with more enthusiasm.
I set up the rings because a friend insisted that I bring them, and I took the opportunity to do a little on them, although I still have a long way to go to master this element because it is still incredibly difficult for me to stabilize myself to achieve a plank, so I only worked on front lever and back lever with their presses and holds and back lever pull-ups to gradually add them to the important combos.
On the bar, my goal was to do a back lever pull-up or to be able to achieve a touch, even if it was in a bad form, to increase the volume, and then reduce that volume over time and work on improving my posture. For this reason, I am slowly getting my body used to it, and at least I no longer feel like my shoulders and biceps are going to break, and I try to be more careful with my wrists and elbows.SWC