 |
|---|
¡Hola Hive y comunidad de SWC! Hoy quiero compartir con ustedes unas fotografías de mis entrenamientos básicos. 🌟
### **Entrenamientos del Día**
1. **Dominadas**: Trabajé en mejorar mi fuerza y resistencia en las dominadas.
2. **Fondos**: Me enfoqué en incrementar la fuerza de mis tríceps y pecho con fondos en paralelas.
3. **Muscle Up**: Practiqué este movimiento avanzado, combinando una dominada y un fondo en barra.
4. **Front Lever a una Pierna con Press**: Mejoré el equilibrio y la fuerza del core manteniendo una pierna extendida.
5. **Tuck Avanzado de Front Lever**: Realicé varias repeticiones de tuck avanzado, perfeccionando la técnica y la estabilidad.
El entrenamiento de hoy fue intenso pero muy gratificante. Cada movimiento me ayudó a mejorar mi fuerza, flexibilidad y técnica. Siempre es un placer compartir estos momentos y progresos con la increíble comunidad de SWC.
Les dejo algunas fotos de la sesión de hoy para que puedan ver el progreso y los momentos destacados. ¡Espero que las disfruten tanto como yo disfruté realizando estos ejercicios! 📸✨
¡Hasta la próxima, comunidad de Hive y SWC!
Hello Hive and SWC community! Today I want to share with you some photographs of my basic training. 🌟 ### **Workouts of the Day** 1. **Pull-ups**: I worked on improving my strength and endurance in pull-ups. 2. **Dips**: I focused on increasing the strength of my triceps and chest with parallel dips. 3. **Muscle Up**: I practiced this advanced movement, combining a pull-up and a bar dip. 4. **Single Leg Front Lever with Press**: I improved balance and core strength by keeping one leg extended. 5. **Advanced Front Lever Tuck**: I performed several repetitions of advanced tuck, perfecting technique and stability. Today's training was intense but very rewarding. Each movement helped me improve my strength, flexibility and technique. It is always a pleasure to share these moments and progress with the incredible SWC community. I leave you some photos from today's session so you can see the progress and highlights. I hope you enjoy them as much as I enjoyed doing these exercises! 📸✨ Until next time, Hive and SWC community!
 |
|---|
 |
|---|
 |
|---|
 |
|---|
 |
|---|
 |
|---|
Traductor: DeepL logo Traductor
Translator: DeepL logo Traductor
Muchas gracias por leer mi publicación
Thank you very much for reading my publication!
