Esp/Eng 3 Meses en Calistenia/3 Months in Calisthenics

Saludos comunidad, es un gato placer compartir con ustedes mis avances en este deporte, estuve sacando las cuentas y tengo ya tres meses exacto que comencé a entrenar fuertemente esta disciplina, anteriormente la había practicado pero no tenía la consistencia como la tengo actualmente y es como dice el dicho los tres primeros días son para que tu cuerpo se acostumbre a los ejercicios, por eso sentimos ese dolor en nuestro cuerpo cuando comenzamos, luego de tres semanas ya creas un hábito, estás más constante en esta disciplina y para el tercer mes ya las personas que están cerca de ti notan el cambio que ya has tenido en el cuerpo, por supuesto que lo vas notando de hecho en mi caso siempre me han dicho el fino es por lo delgado que siempre he sido, sin embargo ahora ya practicando esta disciplina tengo un cuerpo un poco más definido y los brazos hombros y espaldas ensancharon, ya también que tengo más pectorales me están saliendo ya los cuádriceps y eso me anima más a seguir en esta disciplina, he estado anteriormente en gimnasio en otras disciplinas pero la calistenia tiene mucho para ofrecer y ahora que la estoy practicando realmente me encanta.

Greetings community, it is a great pleasure to share with you my progress in this sport, I did the math and it has been exactly three months since I started training hard in this discipline. I had practiced it before but I didn't have the consistency I currently have. As they say, the first three days are for your body to get used to the exercises, that's why we feel that pain in our bodies when we start. After three weeks, you create a habit, you are more consistent in this discipline, and by the third month, people around you notice the change you have already had in your body. Of course, you start to notice it too. In fact, in my case they have always told me that being thin is because of my slim build, however now, practicing this discipline, I have a slightly more defined body and my arms, shoulders, and back have broadened. Now that I also have more pectoral muscles, my quadriceps are starting to show, which encourages me to continue in this discipline. I have been to the gym before for other disciplines, but calisthenics has a lot to offer, and now that I am practicing it, I really love it.

Sigo haciendo un entrenamiento para tratar de comenzar a sacar las figuras ya dominó gran parte de mi peso corporal actual pero cada día siento que voy adquiriendo más fuerza con cada repetición que hago se siente un poco de dolor sobre todo cuando va llegando como al final porque estoy entrenando hasta el punto en el que obtengo el fallo del músculo pues es un entrenamiento bastante fuerte pero efectivo.

I continue to do a workout to try to start doing the advanced moves. I now dominate a big part of my current body weight, but every day I feel like I am gaining more strength with each repetition. I feel a bit of pain especially towards the end because I am training until I reach muscle failure. It is a pretty intense but effective workout.

Sé que aún es poco el tiempo que tengo practicando esta disciplina pero me gustaría sacar algunas figuras como el Black Lever y lo he estado practicando últimamente, me falta fuerza pero quizás en algunos meses podre sacarlo, por lo menos este truco es un poco complicado y entre otros que he querido practicar, sin embargo recuerden que como en esta disciplina tenemos que ir avanzando con nuestro propio peso y adquirir fuerza poco a poco, con los ejercicios básicos es algo que requiere tiempo pero me daría mucho gusto poder comenzar a hacer trucos como este y tener el nivel necesario para fortalecer más mi cuerpo, por el momento seguiré entrenando constantemente cada mañana me levanto con ánimo para ir al parqué a entrenar y continuar viendo los resultados que voy obteniendo al pasar del tiempo. Gracias por ver mi contenido nos vemos en una próxima oportunidad todas las imágenes fueron tomadas desde mi teléfono para compartirlas con ustedes hasta luego

I know it's still a short time that I have been practicing this discipline, but I would like to achieve some advanced moves like the Black Lever, which I have been practicing lately. I still lack strength but maybe in a few months I will be able to do it. At least, this trick is a bit complicated, and among others that I have wanted to practice. However, remember that in this discipline, we have to progress with our own body weight and gradually build strength. Mastering the basic exercises takes time, but it would make me very happy to be able to start doing tricks like this and to have the necessary level to further strengthen my body. For now, I will continue training consistently. Every morning, I wake up with enthusiasm to go to the park to train and continue to see the results I am achieving over time. Thank you for viewing my content. See you next time. All the images were taken from my phone to share them with you. Goodbye.

Translated and formatted with Hive Translator by @noakmilo.