Street Workout Community |
|---|
Full Planch
Full Planch
Hola, ¿qué tal?, mis queridos lectores. Espero que se encuentren bien; un grato y cálido saludo tengan todos de mi parte y espero que siempre estén de ánimo. Para seguir sumando hacia el camino del progreso, de igual forma espero que estén bien, amigos de #hive y comunidad de #swc. El día de hoy les traigo un poco acerca de mi actividad realizada.
Hello, how are you, my dear readers? I hope you're all well. I send you all a warm and friendly greeting, and I hope you're always in good spirits. To continue contributing to the path of progress, I also hope you're well, my friends of #hive and the #swc community. Today I'm bringing you a little bit about my work.
Hoy les vengo a enseñar y compartir unas fotografías de mi entrenamiento de Full realizado en mi casa. El cual fue de ejercicios básicos para fortalecer este movimiento, haciendo uso de la ejecución de la lean, ya que es la progresión más adecuada para mejorar posturas e irse adaptando a la full.
Asimismo, estuve haciendo flexiones, aguantes y Presses de Lean, además, estuve practicando con la liga la full pero en el piso, que así es más difícil. Realicé algunas series de aguantes de full y flexiones. Luego de eso ya me sentía agotado y terminé mi rutina, siento que estuvo muy bien para culminar la semana, mañana será más bonito.
Today I'm here to show you and share some photos of my full body workout at home. It consisted of basic exercises to strengthen this movement, using lean execution, as it's the most appropriate progression for improving posture and adapting to full body.
I also did push-ups, lunges, and lean presses. I also practiced full body workouts on the floor with the band, which is more difficult. I did a few sets of full body holds and push-ups. After that, I was feeling exhausted and finished my routine. I feel it was a great way to finish off the week. Tomorrow will be even better.
Sin más que agregar, espero que se encuentren bien y que siempre tenga mente positiva y unas ganas de siempre seguir hacia adelante. Muchas gracias, queridos lectores. Hasta la próxima.
Without further ado, I hope you are well and that you always have a positive mind and a desire to always move forward. Thank you very much, dear readers. Until next time.
INSTAGRAM |
|---|
