Street Workout Community |
|---|
Freestyle
Freestyle
Este entrenamiento no fue de forma intensa, fue más como una especie de descanso activo con movimientos dinámicos, para así liberar la tensión muscular y articular. Puedo decir que lo pasé muy bien, estuve practicando algunas pequeñas cositas como el 360, 540, super Pull over o Pull over explosivo, full supina y salida mortal. Ya el día de mañana si voy a hacer un mejor entrenamiento de estáticos, voy a ver si lo hago de solo plancha o también le agrego un poco de Front, eso dependerá de dónde entrené, pero si voy a cumplir con una sesión de estáticos.
This workout wasn't intense; it was more of an active rest with dynamic movements to release muscle and joint tension. I can say I had a great time. I practiced some small things like the 360, 540, super pull-over or explosive pull-over, full supinated, and somersaults. Tomorrow, if I'm going to do a better static workout, I'll see if I do only a plank or add some front press. That will depend on where I trained, but I will definitely do a static session.
INSTAGRAM |
|---|
