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Entrenamiento
Training
Estuve practicando cosas nuevas como descanso activo, ya que me dijeron que es la mejor forma para mejorar el rendimiento muscular y articular, entonces cada 2 o 3 entrenamientos intensos pues cumplo con mi descanso activo.
Hoy estuve practicando un poco lo que es una transición para quedar en full, pero es muy difícil, porque es en el suelo y aparte también requiere de una pirueta que hago y el impulso que tengo es hacia el suelo, eso hace que mantener la full sea bastante difícil. Sin embargo, no es imposible y confío en que si sigo fortaleciendo la full, lo lograré en algún momento y eso me hará saber que tengo buen dominio de este elemento.
I've been practicing new things like active rest, since I've been told it's the best way to improve muscle and joint performance, so I do my active rest every two or three intense workouts.
Today I practiced a little bit about the transition to a full squat, but it's very difficult because it's on the floor and also requires a pirouette, and the momentum I have is toward the floor. This makes maintaining a full squat quite difficult. However, it's not impossible, and I'm confident that if I continue strengthening my full squat, I'll achieve it at some point, and that will let me know I've mastered this element.
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