Combos y flexiones de pino [SPA | ING]
Combos y flexiones de pino
Saludos para cordial todos y todas los usuarios de #Hive y miembros de #SWC, hoy comparto fotos de mi entrenamiento de ayer en el cual realicé algunos combos de estáticos como intentos de straddle planche caseta y front lever con pull ups y aguantes, de estos hice unos 5 a 6 combos de estos estáticos variando el orden de cada skill y/o habilidad que mencioné anteriormente.
Greetings to all #Hive users and #SWC members, today I'm sharing photos from my workout yesterday in which I performed some static combos such as attempts at straddle planche and front lever with pull ups and holds. Of these, I did about 5 to 6 of these static combos, varying the order of each skill and/or ability that I mentioned above.
Luego de estos combos, realicé mi rutina enfocada y en esta ocasión sin las flexiones de pino libres en mini paralelas, debo confesar que estuve bastante pesado para las mismas, se me hizo algo complicado realizar flexiones de pino o parada de manos, a pesar de eso no fue impedimento para hacerlo de igual manera como saliera, luego de esto hice algunos básicos como flexiones en pica junto lean planche en aguantes, y de último algunos fondos en paralelas altas para terminar así mi rutina.
After these combos, I did my focused routine and this time without the free handstand push-ups on mini parallel bars. I must confess that I was quite heavy on them, it was somewhat complicated for me to do handstand push-ups or handstands, despite that it was not an impediment to do them the same way I came out. After this I did some basics like pike push-ups along with lean planche on holds, and finally some dips on high parallel bars to finish my routine.
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.
Thank you reader friends, see you in a future post.
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