Saludos amigos y amigas de #Hive y #SWC. El día de hoy les traigo unas fotografías de las progresiones que hago para ejercitar la Stradle Planche.
Estás progresiones las hago antes de empezar con los ejercicios de empuje, para que el cuerpo se adapte a la postura y los músculos se empiecen a calentar.
Greetings friends of #Hive and #SWC. Today I bring you some photographs of the progressions I do to exercise the Stradle Planche.
I do these progressions before starting the pushing exercises, so that the body adapts to the posture and the muscles begin to warm up.
Esto es todo por hoy, les deseo mucho éxito y bendiciones . Hasta la próxima!.
That's all for today, I wish you much success and blessings. Until next time!.
 |