Fortalece tu Pecho e Incrementa su Tamaño con éstos Ejercicios
Strengthen your chest and increase its size With these exercises
Saludos a la comunidad de #Hive y #SWC. En esta ocasión les traigo unos ejercicios perfectos para fortalecer y hacer crecer el pecho. Sin más nada que decir, empecemos!.
Greetings to the #Hive and #SWC community. On this occasion I bring you some perfect exercises to strengthen and grow your chest. Without anything else to say, let's get started!
Ésta rutina es simple, los ejercicios se ejecutan de manera sencilla, son máximas repeticiones de los ejercicios en conjunto. 5 series.
Deben realizar los ejercicios lentos, ya que ésto activa la hipertrofia de los músculos del pecho.
This routine is simple, the exercises are executed in a simple way, there are maximum repetitions of each exercise. 5 series.
They should perform the exercises slowly, since this activates hypertrophy The chest muscles