Las fotografías fueron tomadas en la sala de mi hogar así que bienvenidos a mi humilde morada. Para entrar un poco en detalles quiero hablarles un poco sobre la importancia de tener que realizar ejercicios para relajar los músculos.
The photographs were taken in the living room of my home so welcome to my humble abode. To go into a little detail I want to talk to you a little about the importance of having to perform exercises to relax the muscles.
La relajación después del entrenamiento es tan importante como el calentamiento. Tras la actividad física, el corazón sigue latiendo más rápido de lo normal, la temperatura corporal es más alta y los vasos sanguíneos se encuentran dilatados.
Relaxing after training is as important as warming up. After physical activity, the heart continues to beat faster than normal, the body temperature is higher and the blood vessels are dilated..
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