[ESPAÑOL]
Saldos amigos de #liketu y colegas de #swc, espero se encuentren muy bien. En esta ocación quiero compartir con ustedes una secuencia de fotografias que hice el dia de ayer. Podran observar como inicia un atleta con este elemento, en mi caso pueden observar que al inicio tengo el tronco y la parte inferior de mi cuerpo algo alta, la fui mejorando, no logré los 90 grados pero si note mejoría.
A parte, realice unas paradas de manos a diferentes aperturas, abierta, regular y cerrada y con un agarre en pronación, siendo este ultimo el mas complajo de ejecutar. Lo que mas me gustó de este entrenamiento es que lo realice en el patio de mi casa, donde este camino comenzó, ver mi progreso es algo sumamente increible, y es por ello que al dia de hoy no me he detenido.
Y ademas de esto, una toma de uno de los elementos que quiero en mi repertorio, el V-SIT. Cuando comence con este elemento tenia buena flexibilidad, solo que abandoné y bueno, ahora me sale de esa manera, pero lo vamos a recuperar.
[ENGLISH]
Hello friends of #liketu and colleagues from #swc, I hope you are doing well. On this occasion I want to share with you a sequence of photographs that I took yesterday. You can see how an athlete starts with this element, in my case you can see that at the beginning my trunk and lower part of my body is somewhat high, I improved it, I did not reach 90 degrees but I did notice improvement.
In addition, perform some handstands at different openings, open, regular and closed and with a pronated grip, the latter being the most complex to execute. What I liked the most about this training is that I do it in the patio of my house, where this path began, seeing my progress is something extremely incredible, and that is why to this day I have not stopped.
And besides this, a shot of one of the elements that I want in my repertoire, the V-SIT. When I started with this element it had good flexibility, only I abandoned it and well, now it comes out that way, but we are going to recover it.